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最近メタボリックシンドロームという言葉をよく耳にするようになりましたが、正確にメタボリックシンドロームを理解している人は少ないのではないでしょうか。
メタボリックシンドロームとは、中性脂肪が内蔵のまわりに溜まりすぎる（内臓脂肪）ことで、血糖値や血圧に異常が生じることが重なり、本格的な動脈硬化による病気にかかりやすくなっている状態です。 つまり、生活習慣病の予備軍のことを言います。
あまりにメタボリックシンドロームという言葉を聞くので、それほど重大なことではないように感じますが、意外と危険が潜んでいます。
内臓脂肪はただの脂肪の塊というわけではなく、最近の研究でわかってきたのですが内臓脂肪は体に悪い物質を次々と垂れ流す臓器のような役割をしていたのです。例えば、高血圧を引き起こす物質や、高血糖を悪化させるものや、血栓を作りやすくする物質などを分泌しているのです。内臓脂肪は心臓病や脳卒中にとっては最悪の状態を作り出す「危険因子」だったのです。
あまりにメタボリックシンドロームという言葉を聞くので、それほど重大なことではないように感じますが、意外と危険が潜んでいます。
内臓脂肪はただの脂肪の塊というわけではなく、最近の研究でわかってきたのですが内臓脂肪は体に悪い物質を次々と垂れ流す臓器のような役割をしていたのです。例えば、高血圧を引き起こす物質や、高血糖を悪化させるものや、血栓を作りやすくする物質などを分泌しているのです。内臓脂肪は心臓病や脳卒中にとっては最悪の状態を作り出す「危険因子」だったのです。
しかし、内臓脂肪は皮下脂肪に比べるとはるかに簡単に落とすことができる脂肪なのです。 加圧トレーニングで脂肪を遊離脂肪酸に分解して、有酸素運動で遊離脂肪酸をエネルギーとして燃焼することができるので、メタボリックシンドロームの解消や予防することができます。
