大阪市で加圧トレーニング｜かなりや鍼灸整骨院

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院長ブログ

ダイエットについて　　〈ダイエット・加圧トレーニングは阿倍野区昭和町のかなりや鍼灸整骨院〉

女性の場合、過剰なダイエットによって体脂肪が急激に減少することにより、女性ホルモンの分泌が低下し、生理が止まることもあります。女性としての機能を正常に保つ上では、２２%前後の体脂肪は必要です。標準体重をキープするようなダイエットが理想的です。

痩せすぎることによるリスク
１．生理が不順に、また止まってしまう。
２．不妊の原因に。
３．免疫力が低下し、かぜなどをひきやすくなる。
４．体力がなくなり、疲れやすくなる。

投稿者かなりや鍼灸整骨院 (09:06) ｜ PermaLink