大阪市で加圧トレーニング｜かなりや鍼灸整骨院

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鈴木のダイエット日記２　　　　　　　　　　　　　　　　〈加圧トレーニングは阿倍野区のかなりやまで！〉

今週は、仕事が終わってからの予定が多くて外食続きでした。
なかなか、トレーニングもできずにいてました、、、、。

やはり、ダイエットは難しいです。自己管理に気をつけて、さらに効果を出していきたいと思います。

久しぶりに昨日の仕事終わりにトレーニングができました。20分ぐらいの上肢のトレーニングに加えて、有酸素運動を約40分おこないました。

大阪市　整骨院

投稿者かなりや鍼灸整骨院 (12:10) ｜ PermaLink